Ochrona przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym stała się jednym z kluczowych aspektów dbania o zdrowie skóry. Z roku na rok świadomość społeczna na temat negatywnego wpływu promieniowania UV na skórę rośnie, co przekłada się na coraz większą popularność kremów z filtrem przeciwsłonecznym. Czy krem z filtrem jest skuteczny? Jakiego kremu z spf używać?

Jak działają kremy z filtrem?

Kremy z filtrem przeciwsłonecznym działają na dwa główne sposoby, w zależności od rodzaju użytych filtrów: chemicznych lub fizycznych. Filtry chemiczne wchłaniają promieniowanie UV i przekształcają je w ciepło, które następnie jest uwalniane z powierzchni skóry, co zapobiega uszkodzeniom komórek. Z kolei filtry fizyczne, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, tworzą barierę na skórze, która odbija i rozprasza promienie UV, działając niczym tarcza ochronna. Niezależnie od rodzaju filtra, kremy z SPF chronią przed dwoma głównymi typami promieniowania: UVA, odpowiedzialnym za starzenie się skóry, oraz UVB, powodującym oparzenia słoneczne.

Czy krem z filtrem jest skuteczny? Jakiego kremu z spf używać?

Kremy z filtrem przeciwsłonecznym można podzielić na kilka kategorii, w zależności od rodzaju filtrów UV, które zawierają, oraz ich specyficznych właściwości:

  • kremy z filtrami chemicznymi: zawierają składniki takie jak oktokrylen, avobenzone, oktinoksat czy oxybenzon, które absorbują promieniowanie UV i przekształcają je w ciepło. Są lekkie, szybko się wchłaniają i idealnie nadają się pod makijaż, ale mogą powodować podrażnienia u osób z wrażliwą skórą,
  • kremy z filtrami fizycznymi (mineralnymi): wykorzystują tlenek cynku lub dwutlenek tytanu, które odbijają i rozpraszają promienie UV. Działają od razu po aplikacji i są mniej prawdopodobne, aby powodowały reakcje alergiczne,
  • kremy wodoodporne: zaprojektowane, aby utrzymywać się na skórze podczas kontaktu z wodą i potem. Idealne na plażę, basen oraz do aktywności fizycznych na świeżym powietrzu,
  • kremy z SPF dla dzieci: formuły stworzone z myślą o delikatnej skórze dzieci, często zawierające filtry fizyczne. Są hypoalergiczne, bez dodatków zapachowych i barwników, a także łatwe do aplikacji.

Jak wybrać odpowiedni krem z SPF?

Czy krem z filtrem jest skuteczny? Jakiego kremu z spf używać? Wybór odpowiedniego kremu z SPF zależy od wielu czynników, takich jak typ skóry, poziom aktywności, oraz specyficzne potrzeby i preferencje. Dla osób z tłustą lub skłonną do trądziku skórą, najlepsze będą lekkie, nietłuste formuły, które nie zatykają porów. Z kolei osoby z suchą skórą mogą skorzystać z kremów nawilżających, które zapewniają dodatkowe korzyści pielęgnacyjne. Dla osób z wrażliwą skórą, kremy z filtrami fizycznymi mogą być bardziej odpowiednie, ponieważ rzadziej powodują podrażnienia. Poziom SPF jest również kluczowy – dla codziennego użytku w miejskim środowisku, SPF 30 może być wystarczający, natomiast na plaży czy w górach warto sięgnąć po wyższe wartości, jak SPF 50.

Dodatkowe właściwości

Dodatkowe właściwości kremu z filtrem mogą również wpływać na wybór. Dla tych, którzy planują spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu, szczególnie w wodzie, warto wybrać krem wodoodporny, który zapewni dłuższą ochronę nawet podczas kąpieli czy intensywnego pocenia się. Niektóre kremy oferują również dodatkowe korzyści, takie jak antyoksydanty, które pomagają chronić skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Warto także zwrócić uwagę na składniki, aby unikać parabenów, substancji zapachowych czy innych potencjalnych alergenów, które mogą podrażniać skórę.

Regularne stosowanie kremów z filtrem jest kluczowe dla ochrony skóry przed promieniowaniem UV. Wybór odpowiedniego kremu z SPF powinien uwzględniać typ skóry, poziom SPF i dodatkowe właściwości ochronne oraz pielęgnacyjne.