Gdy liście zaczynają zmieniać kolor, a pogoda staje się chłodniejsza, wiele osób sięga po ciepłą filiżankę kawy. Chociaż kawa jest często kojarzona z porankami i otrzymywaniem zastrzyku energii na początek dnia, to w rzeczywistości picie jej o każdej porze dnia może być korzystne.
Upalne dni i nieustanne poczucie pragnienia mamy za sobą. Teraz nadchodzi czas, w którym w kuchni szukamy sposobów na rozgrzanie. Nic tak nie pomaga w starciu z brzydką pogodą i niskimi temperaturami, jak kubek gorącej herbaty lub miska pysznej zupy. W jadłospisie warto teraz umieścić sezonowe dynie, jabłka, śliwki, gruszki, winogrona, cukinie i marchew z burakiem. Co można ugotować z tych składników? Dawkę inspiracji dla naszych Czytelniczek pozostawiamy w dzisiejszym wpisie. (więcej…)
Chłodne poranki i coraz zimniejsze wieczory nie sprzyjają zachowaniu zdrowia. Jesienią jest łatwo się przeziębić. Temperatura staje się zmienna, a nieprzyzwyczajony do jej wahań po letnich upałach organizm osłabiony. Dlatego warto dbać o swoją odporność jeszcze zanim zaczniesz narzekać na ból gardła, uciążliwy kaszel czy katar. Wzmacniając odporność organizmu działasz profilaktycznie zapobiegając niechcianej grypie i lekkim przeziębieniom, które nieleczone mogą oznaczać opłakane powikłania. W tym celu wcale nie musisz sięgać po drogie środki. Świetnym rozwiązaniem, po które sięgały już nasze prababcie są metody naturalne. Dzięki nim uchronisz przed jesiennym katarem nie tylko siebie, ale całą swoją rodzinę. Kilka sprawdzonych metod wspierających odporność znajdziesz w poniższym artykule.
Koniec lata, cieplejsza odzież i skłonność do częstszego zaglądania do lodówki sprawiają, że bardzo łatwo jest teraz nieco przytyć. Jeżeli zauważyłaś, że niższe temperatury i zmiana aury wpływa pobudzająco na Twój apetyt i coraz ciężej Ci iść na fitness to czas, by baczniej obserwować swoje zachowanie. Jesienią i zimą zdecydowana większość kobiet przybiera na wadze. Przemęczenie, szybciej zapadający zmrok za oknem i nadchodząca zima sprzyjają tyciu. Czy w tym roku znajdziesz się wśród Pań, które narzekają na coraz większe boczki i rosnący brzuszek? Wszystko zależy od Ciebie, Twoich nawyków i silnej woli. Z myślą o naszych Czytelniczkach przygotowaliśmy krótki poradnik, który pomoże zachować ładną figurę w sezonie jesienno – zimowym. Łap zupełnie darmową porcję praktycznej wiedzy!
Dni stały się krótsze, coraz szybciej nadchodzi ciemność. Słychać w niej złowieszcze gwizdanie wiatru, który przeszywa do szpiku kości. Drzewa szumią niepokojąco. Poranne mgły złowieszczo unoszą się nad ulicami miast. Nastaje czas grozy… Czas mroku! Czas Halloween!
Koniec upalnego lata i początek jesieni to najlepszy moment na podjęcie działań, które wzmocnią naszą odporność przed nadejściem chłodnej zimy. Jeżeli nie chcesz leżeć w łóżku marnując jesienne dni i nie zamierzasz notorycznie walczyć z katarem, bólem gardła i gorączką zimą to koniecznie przygotuj swój organizm na chłodniejsze miesiące. Jesienią z sporą dozą troski dbajmy nie tylko o bogate wyposażenie garderoby w ciepłe, wełniane swetry, długie szale i czapki, jakie będą skutecznie chroniły przed niskimi temperaturami. (więcej…)
Długie jesienne wieczory, podczas których niska temperatura i deszcz za oknem nie zachęcają do wychodzenia na miasto to odpowiedni moment do przygotowania gorącej, malinowej herbaty, wygodnego fotela i zaopatrzenia się w dobrą książkę. Wielbicielkom literatury polecamy pięć interesujących pozycji, których nie warto przeoczyć tej jesieni. Te książki to solidna dawka emocji i historii, które zapadają w pamięć i budzą dreszcze. Co tego roku warto umieścić na półce, gdy spadną już z drzew pierwsze, złote liście? (więcej…)
Jesień to piękna pora roku. Warto w tym czasie zatroszczyć się również o zachowanie naturalnie pięknej cery. Po słonecznym lecie, podczas którego chroniłyśmy twarz przed negatywnym oddziaływaniem promieniowania UV należy zadbać o regeneracje skóry. (więcej…)
Wiele z nas wybrało się już na jesienne zakupy, lecz co wybrać tej jesieni – kurtkę czy płaszcz? (więcej…)
Jak na jesień liście zmieniają kolory na czerwony oraz żółty tak i na naszych paznokciach powinny znaleźć się owe kolory! Hybrydowy manicure zdecydowanie jest ulubiona metodą zdobienia paznokci w 2017 roku i sprawdzi się również na jesień. (więcej…)
Idzie jesień i chłodniejsze dni. W tym czasie zaczyna się sezon grzewczy, a z nim pojawia się problem z nadmierną suchotom powietrza w domu. Jest wiele sposobów, aby temu zapobiec. Suche powietrze to problem z bólem głowy, zatkany nos, kaszel, rozdwojone włosy, a także sucha skóra. (więcej…)
W sezonie jesiennym często zastanawiamy się co zrobić z suchymi liśćmi, które wręcz zasypują nas w okresie jesiennym. Suche liście można spalić albo wyrzucić bądź wykorzystać w ogrodzie do okrywania roślin na zimę. (więcej…)