Kategoria:

Przepisy

Kącik porad Lifestyle Nowości Przepisy

Bądź mistrzem w swojej dziedzinie z RAW Nutrition!

1osoby

Sport to Twoja pasja? Nieustannie wytyczasz sobie nowe wyzwania treningowe, a przede wszystkim chcesz być mistrzem w swojej dziedzinie? Zacznij od podstaw i sięgnij po odpowiednie wsparcie. Zaufaj produktom RAW Nutrition, które powstały po to, aby towarzyszyć Ci podczas codziennych zmagań o lepszą formę oraz pomagać osiągać sportowe cele!

Coraz więcej osób bardzo aktywnie uprawia sporty. Są wśród nich sportowcy amatorzy, których obciążenia treningowe są bardzo intensywne, często dorównujące zawodowcom. Jednak wraz z intensywnością uprawianego sportu nie idzie w parze właściwa regeneracja, dbałość o odpowiednie odżywianie czy rozciąganie. Najczęściej wynika to z braku wystarczającej wiedzy, a także czasu, którego niestety mamy co raz mniej.

(więcej…)

Bez kategorii Kulinaria Porady Przepisy

Domowy chleb, jak go upiec i z czym smakuje najlepiej?

domowy-chleb

Moda na pieczenie własnego chleba znacząco wzmocniła się w okresie kwarantanny. Pozostając w domach szukamy różnych sposobów na spędzanie wolnego czasu. Domowy chleb smakuje znacznie lepiej niż ten kupiony w sklepie. Jego zdecydowaną zaletą jest również to, że w tym przypadku doskonale wiemy co znajduje się w jedzonym przez naszą rodzinę chlebie. Wiele gospody domowych ucząc się piec chleb nigdy więcej nie chce już kupować go w piekarniach. A jak jest z Tobą? (więcej…)

Kącik porad Kulinaria Lifestyle Porady Przepisy

Kuchnia tajska – sprawdź za co możesz ją pokochać

kuchnia-tajska

 

Jeżeli lubisz eksperymentować w kuchni, a gotowanie jest Twoja prawdziwą pasją wprowadzanie nowych dań do menu z pewnością sprawia Ci niesamowitą radość. W ciągu ostatnich kilku sezonów bardzo modna stała się kuchnia tajska. W niejednym mieście można zaobserwować wzrost zainteresowania egzotycznymi smakami. Restauracje oferujące najbardziej charakterystyczne dania z kuchni tajlandzkiej mnożą się, niczym grzyby po deszczu. Mając kulinarny talent samodzielnie możesz odtworzyć wiele potraw w zaciszu własnego domu pozytywnie zaskakując bliskich! Dla Czytelniczek głodnych nowych doznań kulinarnych przygotowaliśmy małą ściągę z kulinarnej sztuki zaczerpniętej prosto z Tajlandii.

(więcej…)

Kulinaria Odchudzanie Porady Przepisy Zdrowie i uroda

Moc naturalnych soków owocowo- warzywnych

zdrowe-soki

Co powiesz na solidną i zdrową szklankę soku zamiast codziennej dawki kofeiny? Okazuje się, że świeże warzywa i owoce w formie soku potrafią dać niezłego kopa, dodając energii do działania. Co więcej, terapia sokowa kojarzona przede wszystkim z odchudzaniem i zbijaniem niechcianych kilogramów może również wzmacniać odporność. Zadbaj o swoje zdrowie i sylwetkę w 2020 roku! Dziś dla naszych Czytelniczek przygotowaliśmy pigułkę wiedzy na temat prozdrowotnych zalet picia kolorowych soków owocowo-warzywnych.

(więcej…)

Bez kategorii Kulinaria Porady Przepisy

Jak wykorzystać dary jesieni w kuchni? Jesienne przepisy, które powinnaś wypróbować.

jesienna-kuchnia

Kuchnia jesienią powinna pachnieć sezonowymi potrawami! Zbliżający się okres jesienny zachęca do spędzania czasu na gotowaniu. Nie skorzystać z świeżych warzyw i owoców to grzech, gdy są na wyciągniecie ręki. To ostatni moment, by je w pełni wykorzystać. Dlatego nie trać czasu i pieniędzy na zamawianie gotowych przekąsek z restauracji. 

Podpowiadamy, jak przygotować się do przyrządzenia kilku naprawdę pysznych i sycących dań oraz deserów z jesiennych darów natury. Tej jesieni z pewnością pokocha je Twoja rodzina i znajomi. 

(więcej…)

Dom Kącik porad Kulinaria Lifestyle Porady Przepisy

Napary ziołowe – poznaj ich prozdrowotną moc

zioła i napary

 

Plony natury, do których zaliczają się zioła mają wiele prozdrowotnych właściwości, które były wykorzystywane przez naszych przodków. Warto po nie sięgać zamiast chemicznych medykamentów, by wspierać swój organizm. W dzisiejszym artykule przedstawiamy, aż sześć prozdrowotnych i ogólnodostępnych ziół. Ich napary mogą pomóc Tobie i Twoim bliskim w popularnych dolegliwościach. Jeżeli narzekasz na bóle lub złe samopoczucie i chcesz postawić na naturalny środek leczniczy to ten artykuł jest dla Ciebie.

(więcej…)

Kącik porad Kulinaria Lifestyle Nowości Odchudzanie Przepisy Zdrowie i uroda

Lekkostrawne posiłki na lato

Fot_1

 

W słoneczne, ciepłe dni aktywności na dworze zwykle wygrywają z godzinami spędzonymi w kuchni. W takich chwilach warto skorzystać z przepisów na szybkie w przygotowaniu, lekkie i orzeźwiające posiłki.

Bywa, że kiedy temperatura za oknem wzrasta, apetyt maleje. Ale nawet wtedy nie można zapominać o regularnym spożywaniu pełnowartościowych dań, które są bogate w białko wysokiej jakości i składniki odżywcze. Oto kilka pomysłów na to, co można przygotować dosłownie w chwilę i z niewielkiej ilości składników.

(więcej…)

Kącik porad Kulinaria Lifestyle Porady Przepisy

Detoks sokowy, czy warto go stosować?

apple-close-up-cucumber-616833



Sezon bikini startuje, a czy Ty już jesteś na niego gotowa? Od połowy lutego większość siłowni odżyła, gdy pojawiły się na zajęciach fitness kobiety. Teraz czas zebrać plony swoich wyrzeczeń i regularnych ćwiczeń. Co w przypadku, gdy nadal jesteś w zimowej formie? Musisz szybko działać? Coraz częściej w takich sytuacjach mówi się o tak zwanych detoksach sokowych. Czy są one skuteczne i zdrowe? Na czym polegają? Czy warto po nie sięgać, gdy już za tydzień lub dwa masz przed sobą wakacje? Odpowiedzi na te pytania oraz bezcenne wskazówki poniżej. Udanej lektury!

(więcej…)

Kulinaria Nowości Przepisy

Międzynarodowy Dzień Bez Mięsa – przepis na szybkie i pożywne leczo

warzywka2

Zapewne niewiele z Was wie, że dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Bez Mięsa. Wiele osób nadal twierdzi, że obiad bez mięsa to nie obiad, albo że zwyczajnie nie potrafi gotować bez mięsa. Wiele osób nawet nie próbuje, bo obawia się, że nie będzie smacznie. Jesteście w ogromnym błędzie! Dieta wegetariańska oraz wegańska nie dość, że jest bardzo zdrowa, co potwierdzają badania naukowe, to na dodatek może być smaczna. Wystarczy odrobina chęci! (więcej…)

Kulinaria Nowości Porady Przepisy

Bożonarodzeniowe przysmaki

rawpixel-445771-unsplash

 

Z czym głównie kojarzą się święta Bożego Narodzenia? Głównie z pysznym jedzeniem, prezentami i rodzinną atmosferą. Na stole nie może zabraknąć tradycyjnych potraw. Czy wiesz jak je samodzielnie przygotować? Jeżeli nie pamiętasz tajnych przepisów babci czy mamy nie musisz się martwić. Z myślą o wigiliach naszych Czytelniczek przygotowaliśmy małą ściągę z potraw wigilijnych. (więcej…)