Problem z suchą skórą – pokonaj go!

Kącik porad / Lifestyle / Pielęgnacja / Zdrowie i uroda

Problem z suchą skórą - pokonaj go!

Przeczytaj artykuł
Jak zadbać o sylwetkę w domu? #Zostańwdomu

Dom / Kącik porad / Lifestyle / Zdrowie i uroda

Jak zadbać o sylwetkę w domu? #Zostańwdomu

Przeczytaj artykuł
Czym się kierować kupując torebkę na okres wiosenno-letni?

Lifestyle / Moda

Czym się kierować kupując torebkę na okres wiosenno-letni?

Przeczytaj artykuł
Kuchnia tajska – sprawdź za co możesz ją pokochać

Kącik porad / Kulinaria / Lifestyle / Porady / Przepisy

Kuchnia tajska - sprawdź za co możesz ją pokochać

Przeczytaj artykuł
Kącik porad Nowości

Bądź fit z RAW Nutrition!

DSC_2070

Efektywność naszych treningów zależy od wielu elementów. To, czy osiągniemy wymarzoną sylwetkę zależy od szczegółów, które są często pomijane przy układaniu planu treningowego.

Jednym z istotnych elementów dbania o formę jest zawartość naszego talerza. Dlatego, zanim rozpoczniesz trening, warto przygotować i spożyć pyszny i energetyczny posiłek w postaci lekkiego musu owocowego mango. Możemy przygotować go na bazie z kaszy jaglanej, płatków owsianych lub nasion chia. Taki posiłek przed treningiem dostarczy nam odpowiedniej energii do ćwiczeń, ale nie spowoduje uczucia ciężkości.

(więcej…)

Dom Kącik porad Kultura Lifestyle Nowości

Top 5 książek na wakacyjny wyjazd

ksiazki-polki-wakacje

Wakacje warto spędzić w towarzystwie wciągającej lektury. Dlatego nasza redakcja przeprowadziła mały research bestsellerów czytelniczych. Jeżeli dopiero planujesz listę lektur na najbliższe dwa miesiące to w dzisiejszym wpisie możesz znaleźć coś dla siebie. Proponujemy sięgnąć zarówno po kryminały, jak i romanse. Nie obejdzie się też bez wartościowych poradników, które mogą pomóc w pracy i codziennym życiu.

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Podróże

Wakacje w Polsce, gdzie warto pojechać w tym roku?

wakacje w polsce

Sezon wakacyjny już na starcie. Z pewnością niejedna z naszych Czytelniczek zaczęła już się zastanawiać, jak spędzić tegoroczne lato. Z uwagi na pandemie koronawirusa plany wielu Polek i Polaków uległy znacznej zmianie. Ze względów bezpieczeństwa znacznie mniej przychylnie spoglądamy na wakacje zagraniczne. Na szczęście wakacje w Polsce również mogą być udane. Nie bez znaczenia może okazać się przysłowie:,, cudze chwalicie, swego nie znacie’’. Czas jeszcze raz odkryć piękno polskich miast, zabytków i natury! Lato 2020 jest do tego jedną z najlepszych okazji.

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Nowości Przepisy

Bądź mistrzem w swojej dziedzinie z RAW Nutrition!

1osoby

Sport to Twoja pasja? Nieustannie wytyczasz sobie nowe wyzwania treningowe, a przede wszystkim chcesz być mistrzem w swojej dziedzinie? Zacznij od podstaw i sięgnij po odpowiednie wsparcie. Zaufaj produktom RAW Nutrition, które powstały po to, aby towarzyszyć Ci podczas codziennych zmagań o lepszą formę oraz pomagać osiągać sportowe cele!

Coraz więcej osób bardzo aktywnie uprawia sporty. Są wśród nich sportowcy amatorzy, których obciążenia treningowe są bardzo intensywne, często dorównujące zawodowcom. Jednak wraz z intensywnością uprawianego sportu nie idzie w parze właściwa regeneracja, dbałość o odpowiednie odżywianie czy rozciąganie. Najczęściej wynika to z braku wystarczającej wiedzy, a także czasu, którego niestety mamy co raz mniej.

(więcej…)

Bez kategorii Kącik porad Kulinaria Lifestyle Odchudzanie Porady Zdrowie i uroda

Jesteśmy po to, abyś był mistrzem w swojej dziedzinie!

25_05

Dla wielu sportowców amatorów jest niejasne kiedy i dlaczego powinni wzbogacać dietę o produkty białkowe, dlatego stworzyliśmy prostą i przyjemną formułę, która pomaga zrozumieć, poczuć i wypracować nawyk odpowiedniego odżywiania okołotreningowego.

Wiemy, jak trudnym zadaniem jest zadbanie o odpowiednie odżywienie organizmu przy codziennym natłoku spraw, dlatego stworzyliśmy pakiet na start – najważniejsze produkty dzięki którym poczujesz się, że z każdym treningiem jesteś bliżej celu.

(więcej…)

Bez kategorii Pielęgnacja Zdrowie i uroda

Dobre bakterie na straży odporności naszych dzieci!

Diflos zdjęcie

Dobre bakterie probiotyczne czyli korzystna flora bakteryjna przewodu pokarmowego mają olbrzymi wpływ na zdrowie dziecka. Co ciekawe, zaczyna ona rozwijać się już podczas porodu, kiedy to noworodek ma kontakt z bakteriami mamy. Dobroczynne bakterie pomagają naszym szkrabom, tym, że produkują witaminy dla organizmu, ułatwiają trawienie czy walczą z infekcjami. Co zatem zrobić, aby zdrowych bakterii w jelitach naszych dzieci było jak najwięcej?

(więcej…)

Bez kategorii Kącik porad Pielęgnacja Zdrowie i uroda

Nie patyczkuj się. Aurimax czyste i zdrowe uszy!

Aurimax_montaz_01-06-2017

Aurimax spray do uszu – to jedyny na polskim rynku preparat do uszu, który jednocześnie ułatwia higienę ucha zewnętrznego i łagodzi pierwsze objawy zapalenia ucha. Produkt posiada bogaty i unikalny skład. Zawarta w nim mieszanina aż dwunastu naturalnych składników i olejków roślinnych nie tylko usuwa korki woskowinowe i zapobiega ich ponownemu gromadzeniu, ale także tworzy wilgotną barierę ochronną przed szkodliwymi wpływami środowiska.

(więcej…)

Dom Kącik porad Lifestyle Nowości

Nie masz ogrodu? Stwórz strefę relaksu na tarasie lub balkonie

balkon

Każdy, kto posiada przydomowy ogród jest prawdziwym szczęściarzem. Już sam kawałek trawnika wystarczy, by w wakacyjne popołudnie rozłożyć koc i zorganizować piknik lub po prostu odpocząć po pracy. Świeże powietrze, własna przestrzeń i chwila odpoczynku. Niestety, nie każdy ma taką możliwość. Wielu z nas mieszka w blokach, kamienicach, albo mieszkaniach wyposażonych wyłącznie w taras. (więcej…)

Zdrowie i uroda

Niedoczynność i nadczynność tarczycy – dlaczego tyle kobiet zmaga się z tym problemem?

niedoczynnosc-tarczycy

Mówi się o tym już od jakiegoś czasu. Przybywa ludzi, a konkretnie kobiet u których diagnozuje się zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tarczycy. Objawów tych schorzeń trudno lekceważyć, dlatego panie coraz częściej decydują się na wizytę u endokrynologa. Nadal jednak ponad połowa ludzi, którzy cierpią z powodu chorób tarczycy – nic o nich nie wie.

(więcej…)