Tag:

zdrowie

Kącik porad Lifestyle Zdrowie i uroda

Jak zadbać o odporność jesienią?

pexels-photo-266679

 

Chłodne poranki i coraz zimniejsze wieczory nie sprzyjają zachowaniu zdrowia. Jesienią jest łatwo się przeziębić. Temperatura staje się zmienna, a nieprzyzwyczajony do jej wahań po letnich upałach organizm osłabiony. Dlatego warto dbać o swoją odporność jeszcze zanim zaczniesz narzekać na ból gardła, uciążliwy kaszel czy katar. Wzmacniając odporność organizmu działasz profilaktycznie zapobiegając niechcianej grypie i lekkim przeziębieniom, które nieleczone mogą oznaczać opłakane powikłania. W tym celu wcale nie musisz sięgać po drogie środki. Świetnym rozwiązaniem, po które sięgały już nasze prababcie są metody naturalne. Dzięki nim uchronisz przed jesiennym katarem nie tylko siebie, ale całą swoją rodzinę. Kilka sprawdzonych metod wspierających odporność znajdziesz w poniższym artykule.

(więcej…)

Kącik porad Kulinaria Lifestyle Nowości Odchudzanie Przepisy Zdrowie i uroda

Lekkostrawne posiłki na lato

Fot_1

 

W słoneczne, ciepłe dni aktywności na dworze zwykle wygrywają z godzinami spędzonymi w kuchni. W takich chwilach warto skorzystać z przepisów na szybkie w przygotowaniu, lekkie i orzeźwiające posiłki.

Bywa, że kiedy temperatura za oknem wzrasta, apetyt maleje. Ale nawet wtedy nie można zapominać o regularnym spożywaniu pełnowartościowych dań, które są bogate w białko wysokiej jakości i składniki odżywcze. Oto kilka pomysłów na to, co można przygotować dosłownie w chwilę i z niewielkiej ilości składników.

(więcej…)

Zdrowie i uroda

Medycyna naturalna – akupunktura dla zdrowia i urody

akupuntura

Medycyna naturalna – akupunktura dla zdrowia i urody

Medycyna niekonwencjonalna w ostatnim czasie stała się bardzo popularna. Łącząc wiedzę z zakresu najróżniejszych form naturoterapii z nieustannie rozwijającą się medycyną można zauważyć znaczną poprawę zdrowia i samopoczucia. Najważniejsze jest to, aby wszystko robić z głową i nie popadać w skrajności. Jednym z coraz popularniejszych zabiegów z zakresu medycyny naturalnej staje się akupunktura stosowana zarówno w celu poprawy zdrowia jak i jako zabieg kosmetyczny. Na czym polega ta forma niekonwencjonalnej terapii? W jakich schorzeniach może pomóc i jak wpływa na poprawę urody? Kilka ciekawostek na jej temat znajdziesz w artykule poniżej. (więcej…)

Dom Dzieci Kącik porad Lifestyle Nowości Zdrowie i uroda

Jak wzmocnić odporność na jesień? Naturalne sposoby na uniknięcie przeziębienia.

Jak wmocnić odporność na jesień

 

Koniec upalnego lata i początek jesieni to najlepszy moment na podjęcie działań, które wzmocnią naszą odporność przed nadejściem chłodnej zimy. Jeżeli nie chcesz leżeć w łóżku marnując jesienne dni i nie zamierzasz notorycznie walczyć z katarem, bólem gardła i gorączką zimą to koniecznie przygotuj swój organizm na chłodniejsze miesiące.  Jesienią z sporą dozą troski dbajmy nie tylko o bogate wyposażenie garderoby w ciepłe, wełniane swetry, długie szale i czapki, jakie będą skutecznie chroniły przed niskimi temperaturami. (więcej…)

Kariera

Ruch w pracy biurowej? Czy to możliwe? Tak!

sport-w-pracy

Ruch nawet w pracy to samo zdrowie.

Z doświadczenia wiem, że pomiędzy codziennymi czynnościami ciężko jest wpleść aktywność fizyczną, zwłaszcza jeszcze po pracy, gdy jesteśmy zmęczeni. Ruch to podstawowy element zdrowego trybu życia. Wpływa idealnie na nasze ciało i umysł. Dodatkowo redukuje stres, wyzwala hormony szczęścia i poprawia samopoczucie. Taka aktywność ruchowa nie musi być ciężkim treningiem, lecz przyjemnością. (więcej…)

Dom Kącik porad Kulinaria Odchudzanie Porady Zdrowie i uroda

Olej tłoczony na zimno? Sprawdź dlaczego powinien znajdować się w Twojej kuchni

Zdrowy olej roślinny na zimno tłoczony

Zdrowy olej dla każdego

Sałatka, śledzie czy różne potrawy inne będą lepsze, jak dodamy do nich zdrowy tłoczony na zimno olej. W sklepach jest coraz więcej olejów z różnych leczniczych nasion. Różnią się smakiem i aromatem. Najlepiej sprawdzają się jako dodatek na zimno, ponieważ w ten sposób nie tracą swoich unikalnych właściwości. (więcej…)