Klasyczne i znane objawy ciąży, to oczywiście nudności, wymioty, silne zmęczenie i brak miesiączki. Bywa, że pierwsze sygnały są jednak mylące. Kobiety nie zdają sobie sprawy, że niektóre znaki, jakie daje im organizm świadczą o rozwijającym się w nich życiu. Co powinno dać do myślenia? Między innymi nietrzymanie moczu, bóle i dyskomfort w brzuchu, pocenie się, a nawet chrapanie! Poznaj wszystkie nietypowe objawy ciąży…
Idealny porządek w mieszkaniu niczym z fotki na Instagramie wydaje się dla Ciebie nieosiągalny? Walka z ciągłym bałaganem jest nam dobrze znana, dlatego w Redakcji postanowiliśmy zebrać kilka praktycznych porad, dzięki którym dużo łatwiej będzie zadbać o upragniony porządek. Okazuje się, że kilka codziennych nawyków wypracowanych zarówno u samej Pani Domu, jak i pozostałych członków rodziny szybko pomaga uzyskać oczekiwane rezultaty.
Dobroczynny wpływ masażu na człowieka zauważono w starożytności. Był on wtedy częścią religijnych obrzędów. Stosowano go również w medycynie ludowej. Jego kolebki należy szukać w Indiach oraz Chinach, gdzie zalecano jego przeprowadzanie w różnych dolegliwościach. Kiedy dotarł do Grecji jego właściwości docenili sportowcy tuż przed zawodami. Dzisiaj masaż nadal stosuje się w celu poprawy zdrowia, a także samopoczucia. Wizyta w salonie masażysty może okazać się dla Ciebie niesamowitą formą relaksu, a uzyskane odprężenie przyniesie prawdziwą ulgę. Tym razem postanowiliśmy poszukać odpowiedzi na pytanie, kiedy naprawdę warto wybrać się do gabinetu masażysty. Okazuje się, że powodów ku takiej wizycie może być kilka.
Skórzane portfele damskie to wyjątkowe dodatki odzieżowe, które warto nosić zarówno na co dzień, jak i od święta. Warto przemyśleć zakup eleganckiej portmonetki damskiej lub portfela w ramach prezentu, bo galanteria skórzana w różnych badaniach konsumenckich pojawia się bardzo często jako najbardziej pożądana grupa produktów, które chcemy otrzymać na urodziny czy też znaleźć pod choinką. To rodzaj praktycznego podarunku, który przyda się każdej kobiecie. Dlatego, jeżeli właśnie poszukujesz prezentowej inspiracji to dobrze, że do nas zaglądasz! Dziś skupiamy się na wyborze odpowiednich prezentów na wszelkie okazje. Podpowiadamy, kiedy wybrać mały portfel damski, a kiedy klasyczny.
Żyjemy w zabieganej rzeczywistości, gdzie oprócz czasu na pracę i wywiązywanie się z obowiązków bardzo niewiele chwil pozostaje nam dla siebie. Brak dbałości o relaks i regenerację może prowadzić do powstania zarówno dolegliwości fizycznych, jak i psychicznych. Jak im zapobiegać? Warto sięgać po aktywne formy odpoczynku, które regenerują zmęczone ciało i umysł. Do obecnie najpopularniejszych technik wyciszania i odpoczynku należy joga połączona z medytacją. Ty również możesz jej spróbować!
Dziecko, które będzie nauczone wiary we własne możliwości poradzi sobie bez większych problemów w świecie dorosłych. To do rodziców należy obowiązek wypracowania w maluchu poczucia pewności siebie. Nie zawsze jest to łatwe i bardzo często wymaga sporego nakładu czasu i wysiłku. Dzieci, które bywają nieśmiałe i nerwowe otoczone troską i miłością powoli krok po kroku mają szansę się zmienić. Jeżeli jesteś mamą to ten artykuł jest dla Ciebie. Dziś przedstawiamy kilka praktycznych wskazówek, dzięki którym jako rodzić zbudujesz w maluchu podstawy wiary we własne siły.
Wakacje trwają! Jesteś przed urlopem? Planujesz już wyjazd? Jeżeli w tym roku masz zamiar wybrać się na plaże to warto wiedzieć, co tym razem może Ci się przydać. Moda plażowa zmienia się co roku. W tym roku wśród hitów królują prawdziwe perełki po które warto sięgnąć, by mieć je pod ręką nie tylko tego lata, ale także w kolejnych sezonach. Dlatego przed wakacyjnymi zakupami koniecznie sięgnij do lektury naszego wpisu. Znajdziesz tutaj szereg inspiracji, dzięki którym oczarujesz na plaży niejedną osobę.
Efektywność naszych treningów zależy od wielu elementów. To, czy osiągniemy wymarzoną sylwetkę zależy od szczegółów, które są często pomijane przy układaniu planu treningowego.
Jednym z istotnych elementów dbania o formę jest zawartość naszego talerza. Dlatego, zanim rozpoczniesz trening, warto przygotować i spożyć pyszny i energetyczny posiłek w postaci lekkiego musu owocowego mango. Możemy przygotować go na bazie z kaszy jaglanej, płatków owsianych lub nasion chia. Taki posiłek przed treningiem dostarczy nam odpowiedniej energii do ćwiczeń, ale nie spowoduje uczucia ciężkości.
Wakacje kojarzą nam się z letnim wypoczynkiem w gronie rodzinnym, pełnym beztroski i uśmiechów na twarzach. Bądźmy wzorowo przygotowani na każdą ewentualność, która może zaskoczyć nas podczas urlopu. Wiemy, jak ważne jest, by Twoja apteczka była dobrze wyposażona – nie może zabraknąć w niej preparatu zapobiegającego infekcjom ucha.
Wakacje warto spędzić w towarzystwie wciągającej lektury. Dlatego nasza redakcja przeprowadziła mały research bestsellerów czytelniczych. Jeżeli dopiero planujesz listę lektur na najbliższe dwa miesiące to w dzisiejszym wpisie możesz znaleźć coś dla siebie. Proponujemy sięgnąć zarówno po kryminały, jak i romanse. Nie obejdzie się też bez wartościowych poradników, które mogą pomóc w pracy i codziennym życiu.
Sezon wakacyjny już na starcie. Z pewnością niejedna z naszych Czytelniczek zaczęła już się zastanawiać, jak spędzić tegoroczne lato. Z uwagi na pandemie koronawirusa plany wielu Polek i Polaków uległy znacznej zmianie. Ze względów bezpieczeństwa znacznie mniej przychylnie spoglądamy na wakacje zagraniczne. Na szczęście wakacje w Polsce również mogą być udane. Nie bez znaczenia może okazać się przysłowie:,, cudze chwalicie, swego nie znacie’’. Czas jeszcze raz odkryć piękno polskich miast, zabytków i natury! Lato 2020 jest do tego jedną z najlepszych okazji.
Sport to Twoja pasja? Nieustannie wytyczasz sobie nowe wyzwania treningowe, a przede wszystkim chcesz być mistrzem w swojej dziedzinie? Zacznij od podstaw i sięgnij po odpowiednie wsparcie. Zaufaj produktom RAW Nutrition, które powstały po to, aby towarzyszyć Ci podczas codziennych zmagań o lepszą formę oraz pomagać osiągać sportowe cele!
Coraz więcej osób bardzo aktywnie uprawia sporty. Są wśród nich sportowcy amatorzy, których obciążenia treningowe są bardzo intensywne, często dorównujące zawodowcom. Jednak wraz z intensywnością uprawianego sportu nie idzie w parze właściwa regeneracja, dbałość o odpowiednie odżywianie czy rozciąganie. Najczęściej wynika to z braku wystarczającej wiedzy, a także czasu, którego niestety mamy co raz mniej.