Lunch box – jak zdrowo jeść w pracy
Spędzając czas poza domem również możesz jeść zdrowo! Osiem godzin w pracy nie wyklucza możliwości utrzymywania odpowiedniej diety. Trzeba tylko wiedzieć, ja dobrze się zorganizować! Odpowiedzią na potrzeby osób, które dbają o swoją sylwetkę i stan talerza są lunch boxy. W ciągu ostatnich kilku lat dieta pudełkowa zyskała ogromną popularność, dzięki czemu po dania w pudełkach sięga coraz większa liczba osób. Nie oznacza to wcale, że masz od razu inwestować w catering dietetyczny, ponieważ smaczne i odżywcze posiłki możesz wykonać w domu sama. Jak zorganizować swój dzień, by w tygodniu jeść zdrowo? Kilka wskazówek i inspiracji dla naszych Czytelniczek przygotowaliśmy poniżej. Warto wziąć je sobie do serca walcząc o wymarzoną figurę na wakacje.
(więcej…)