Kategoria:

Zdrowie i uroda

Lifestyle Porady Zdrowie i uroda

Jak walczyć z trądzikiem od maseczki ochronnej?

maseczki ochronne trądzik

Noszenie maseczek ochronnych na twarzy stało się naszą codziennością. Pomimo tego, że szczepionka na COVID-19 jest już w zasięgu to niestety nie możemy jeszcze o nich zapomnieć. Tak naprawdę nie wiemy też kiedy będziemy mogli… Częstym problemem estetycznym dla kobiet jest obecnie trądzik, który pojawia się po noszeniu maseczek ochronnych. Jeżeli Ty również szukasz sprawdzonych sposobów na likwidacje wyprysków to koniecznie przeczytaj ten artykuł. (więcej…)

Lifestyle Pielęgnacja Porady Zdrowie i uroda

Popraw jakość swojego snu, dzięki prostym trikom

jak dobrze się wysypiać - polki w sieci

Nie śpisz ostatnio zbyt dobrze? Czas to zmienić! Nieprawidłowa higiena snu może prowadzić do obniżonego samopoczucie i podwyższenia wagi. Zakłóca również koncentracje! Sen jest bardzo ważny w naszym życiu, ale niestety jest go w nim coraz mniej. Na siłę wiele kobiet wydłuża dobę. Pracując po nocach, oglądając telewizje…. To nie jest dobre rozwiązanie na dłuższą metę, o czym sama już się przekonałaś lub niedługo przekonasz. Jak zadbać o higienę snu? Kilka prostych trików powinno Ci w tym pomóc, a pozytywne zmiany zauważysz natychmiast. (więcej…)

Kącik porad Pielęgnacja Zdrowie i uroda

Sposoby na spierzchnięte usta, sprawdź jak się z nimi uporać

sposoby na spierzchnięte usta - polki w sieci

Sezon jesienno-zimowy to starcie z niskimi temperaturami i mrozem. Nasze ciało ich nie lubi, a jego reakcje nie zawsze są estetyczne. Narażona na kontakt z chłodną aurą skóra twarzy bywa mocno przesuszona, dlatego tak głośno mówi się o konieczności jej natłuszczania kremami. A co z ustami? Popękane nie tylko źle wyglądają, ale też bardzo często po prostu bolą. Jak sobie z nimi poradzić? Kilka domowych porad oraz sprawdzonych produktów kosmetycznych opisaliśmy poniżej. Mamy nadzieję, że tym razem nie będziesz cierpiała na spierzchnięte usta! (więcej…)

Lifestyle Pielęgnacja Porady Zdrowie i uroda

Jak dbać o siebie po 30?

jak dbać o siebie po 30 polki w sieci

Lata uciekają, ale uroda i dobre samopoczucie nie musi! Poznaj sprawdzone sposoby, które pomogą Ci zadbać o siebie po 30 urodzinach. Nadal jesteś młodą kobietą! Przed Tobą jeszcze wiele dni wspaniałego życia. Wystarczy, że nieco zmienisz swoje codzienne nawyki, a życie po 30 wcale nie będzie takie straszne. Doskonale rozumiemy, że nowa cyferka wzbudza skrajne emocje. Same w redakcji przez to przechodziłyśmy… Na szczęście zmiany są dobre i mogą wprowadzić zupełne nowości do Twojego życia. Sprawdź, o co warto się teraz zatroszczyć! (więcej…)

Lifestyle Nowości Pielęgnacja Zdrowie i uroda

Kiedy skorzystać z usług masażysty?

masaz

Dobroczynny wpływ masażu na człowieka zauważono w starożytności. Był on wtedy częścią religijnych obrzędów. Stosowano go również w medycynie ludowej. Jego kolebki należy szukać w Indiach oraz Chinach, gdzie zalecano jego przeprowadzanie w różnych dolegliwościach. Kiedy dotarł do Grecji jego właściwości docenili sportowcy tuż przed zawodami. Dzisiaj masaż nadal stosuje się w celu poprawy zdrowia, a także samopoczucia. Wizyta w salonie masażysty może okazać się dla Ciebie niesamowitą formą relaksu, a uzyskane odprężenie przyniesie prawdziwą ulgę. Tym razem postanowiliśmy poszukać odpowiedzi na pytanie, kiedy naprawdę warto wybrać się do gabinetu masażysty. Okazuje się, że powodów ku takiej wizycie może być kilka.

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Nowości Zdrowie i uroda

Joga i medytacja, sprawdź dlaczego warto jej spróbować

yoga

Żyjemy w zabieganej rzeczywistości, gdzie oprócz czasu na pracę i wywiązywanie się z obowiązków bardzo niewiele chwil pozostaje nam dla siebie. Brak dbałości o relaks i regenerację może prowadzić do powstania zarówno dolegliwości fizycznych, jak i psychicznych. Jak im zapobiegać? Warto sięgać po aktywne formy odpoczynku, które regenerują zmęczone ciało i umysł. Do obecnie najpopularniejszych technik wyciszania i odpoczynku należy joga połączona z medytacją. Ty również możesz jej spróbować!

(więcej…)

Bez kategorii Kącik porad Kulinaria Lifestyle Odchudzanie Porady Zdrowie i uroda

Jesteśmy po to, abyś był mistrzem w swojej dziedzinie!

25_05

Dla wielu sportowców amatorów jest niejasne kiedy i dlaczego powinni wzbogacać dietę o produkty białkowe, dlatego stworzyliśmy prostą i przyjemną formułę, która pomaga zrozumieć, poczuć i wypracować nawyk odpowiedniego odżywiania okołotreningowego.

Wiemy, jak trudnym zadaniem jest zadbanie o odpowiednie odżywienie organizmu przy codziennym natłoku spraw, dlatego stworzyliśmy pakiet na start – najważniejsze produkty dzięki którym poczujesz się, że z każdym treningiem jesteś bliżej celu.

(więcej…)

Bez kategorii Pielęgnacja Zdrowie i uroda

Dobre bakterie na straży odporności naszych dzieci!

Diflos zdjęcie

Dobre bakterie probiotyczne czyli korzystna flora bakteryjna przewodu pokarmowego mają olbrzymi wpływ na zdrowie dziecka. Co ciekawe, zaczyna ona rozwijać się już podczas porodu, kiedy to noworodek ma kontakt z bakteriami mamy. Dobroczynne bakterie pomagają naszym szkrabom, tym, że produkują witaminy dla organizmu, ułatwiają trawienie czy walczą z infekcjami. Co zatem zrobić, aby zdrowych bakterii w jelitach naszych dzieci było jak najwięcej?

(więcej…)

Zdrowie i uroda

Niedoczynność i nadczynność tarczycy – dlaczego tyle kobiet zmaga się z tym problemem?

niedoczynnosc-tarczycy

Mówi się o tym już od jakiegoś czasu. Przybywa ludzi, a konkretnie kobiet u których diagnozuje się zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tarczycy. Objawów tych schorzeń trudno lekceważyć, dlatego panie coraz częściej decydują się na wizytę u endokrynologa. Nadal jednak ponad połowa ludzi, którzy cierpią z powodu chorób tarczycy – nic o nich nie wie.

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Zdrowie i uroda

Daj sobie na luz… czyli jak skutecznie walczyć ze stresem

stres-polki

Życie w ciągłym napięciu może mieć opłakane skutki. Nieustanne odczuwanie stresu, z którym sobie nie radzisz może zamienić Twoją codzienność w prawdziwy koszmar. Konsekwencje nerwów dotkną nie tylko Ciebie, ale również najbliższych. Dlatego warto zapobiec tej katastrofie i w końcu dowiedzieć się, jak skutecznie stawiać czoła stresującej atmosferze. Od czasu do czasu warto sobie odpuścić, choć dla wielu osób nie jest to łatwe. O sztuce zachowania spokoju i przywracania równowagi przeczytasz w naszym dzisiejszym artykule. Mamy nadzieję, że dzięki wskazówkom zebranym przez naszą redakcję ocalisz swoje zdrowie, relacje i poprawisz jakość życia. Zapraszamy do lektury!

(więcej…)