Już w starożytnym Egipcie mężczyźni dbali o siebie tak samo dobrze, jak kobiety. W dzisiejszych czasach coraz częściej wybieramy ciekawe kosmetyki do różnego typu skóry, specjalnie stworzonych dla mężczyzn. Coraz częściej mężczyźni zdają sobie sprawę, z tego, że ładna i zadbana cera wpływa tylko na atrakcyjność, ale też na lepsze relacje biznesowe. (więcej…)
Ruch nawet w pracy to samo zdrowie.
Z doświadczenia wiem, że pomiędzy codziennymi czynnościami ciężko jest wpleść aktywność fizyczną, zwłaszcza jeszcze po pracy, gdy jesteśmy zmęczeni. Ruch to podstawowy element zdrowego trybu życia. Wpływa idealnie na nasze ciało i umysł. Dodatkowo redukuje stres, wyzwala hormony szczęścia i poprawia samopoczucie. Taka aktywność ruchowa nie musi być ciężkim treningiem, lecz przyjemnością. (więcej…)
Usta w sezonie zimowym będą bardziej wyraziste, ponieważ na zewnątrz szarość lub biel. Warto to wykorzystać! Kilka trików pozwoli utrzymać je w idealnym konturze i z olśniewającym modnym, intensywnym uśmiechem. (więcej…)
Błonnik pokarmowy w diecie
Błonnik pokarmowy pomaga w odchudzaniu, ale też ogranicza ryzyko powstawaniu wielu chorób. Wielu ekspertów radzi, aby zjadać go około od 20 do 40 gram dziennie. (więcej…)
Drzewo cytrusowe to roślina z rodziny rutowatych, o kolczastych pędach osiągających wysokość do 5 metrów. Rodzi charakterystyczne owoce o kwaśnym miąższu, z którego pozyskuje się olejek eteryczny. Duża część dostępnych u nas oleju cytrynowego pochodzi z Kalifornii, Florydy i Sycylii, gdzie uprawia się najwięcej cytryn. Na jeden kilogram takiego olejku potrzeba około 200g skórek, co odpowiada około trzem tysiącom owoców. (więcej…)
Najczęściej waga rośnie, jak jemy więcej niż potrzeba. Dzień po dniu, tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu i rok po roku nasze ciało gromadzi coraz więcej tłuszczu. Statycznie zjadamy codziennie około 3400 kalorii, a potrzeba nam jest 2800 kalorii przy założeniu, że nie pracujemy fizycznie. (więcej…)
Zdrowy olej dla każdego
Sałatka, śledzie czy różne potrawy inne będą lepsze, jak dodamy do nich zdrowy tłoczony na zimno olej. W sklepach jest coraz więcej olejów z różnych leczniczych nasion. Różnią się smakiem i aromatem. Najlepiej sprawdzają się jako dodatek na zimno, ponieważ w ten sposób nie tracą swoich unikalnych właściwości. (więcej…)
Witaminy to związki organiczne niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów biochemicznych i funkcjonowania naszego organizmu. Człowiek bez nich nie potrafiłyby żyć. (więcej…)
3 pomysły na śledzie na święta
Każda z nas ma swój sposób na udane śledzie, ale czasem warto spróbować nowych smaków. Pyszne z cytrusami i orzechami. To może być hit na Twoim stole wigilijnym (więcej…)
7 ubrań, które wyszczuplić potrafią
Wiele osób starszych i młodszych ma problem ze swoją figurą. Warto nad nią popracować. Czasem jednak jest to długa droga do pięknej i wymarzonej sylwetki. W tym czasie warto mieć 7 ubrań modnych, ale takich które ukrywają niedoskonałości naszej figury. W tych ubraniach na pewno będzie Ci wygodnie, a do tego będziesz wyglądać efektownie i modnie. (więcej…)
Elegancko na święta
Na uroczystości przy stole wigilijnym, spotkania w gronie rodziny czekamy cały rok. Wśród bliskich chcemy wyglądać elegancko i pięknie. Na pewno do takich stylizacji będą się idealnie komponować odcienie czerwieni, czerni, granatu czy bieli. Wszystkim małym i dużym takie kolory pasują w takich pięknych chwilach jak święta Bożego Narodzenia. (więcej…)
Dieta, która zwiększa ochotę na seks
Dieta jest bardzo ważnym elementem wpływający na zwiększenie lub zmniejszenie popędu seksualnego. Istnieją produkty, których spożywanie w nadmiernych ilościach może osłabić libido. Jednak są też takie, które działają na wzmocnienie ochoty na seks, wpływają lepiej na produkcję hormonów płciowych, ułatwiają erekcję i wspomagają produkcję spermy. (więcej…)