Wraz z tym, jak przybywa nam lat, nasze ciało zaczyna się zmieniać. Pojawiają się nie tylko zmarszczki, ale również zmiany w funkcjonowaniu. Staje się coraz mniej sprawni, elastyczny, trudniej przyswajać nam nową wiedzę. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że seniorzy muszą na co dzień pokonywać rozmaite trudności. Z wieloma z nich można sobie skutecznie poradzić. Jak wygląda świat oczami seniora? Z czym trzeba mierzyć się mając 70, 80 czy więcej lat?

Trudności w sferze społecznej – jak seniorzy funkcjonują w społeczeństwie?

Świat oczami seniora nie zawsze jest kolorowy. Problemem, z którymi muszą mierzyć się osoby starsze jest bardzo często dyskryminacja społeczna. Młodzi, piękni i wykształceni nierzadko zapominają o osobach starszych. Po części jest to wynik kultu młodości, a zanikania szacunku dla wieku. Przed laty osoby starsze postrzegane były jako nośnik mądrości życiowej. Dzisiaj szereg badań wskazuje, że ze starością łączymy mnóstwo negatywnych wyobrażeń. Kojarzy się nam ona przede wszystkim z lękiem i nieporadnością.

Wszystko to sprawia, że seniorzy muszą mierzyć się z:

  • zawężeniem kontaktów międzyludzkich;
  • coraz trudniejszym dostępem do usług, instytucji;
  • postępującą izolacją połączoną z biernością.

Wszystko połączone jest oczywiście z wycofaniem z pełnienia ról społecznych. Wiele z tego, co zostało wskazane rozpoczyna się wraz z przejściem na emeryturę.

Do trudności osób w wieku podeszłym zalicza się przede wszystkim osamotnienie. To generuje szereg negatywnych emocji, do których zalicza się między innymi:

  • smutek;
  • żal;
  • tęsknotę.

W efekcie często osoby starsze zmagają się z depresją.

Z jakimi trudnościami zdrowotnymi muszą mierzyć się osoby starsze?

Wraz z tym, jak przybywa nam lat, nasz stan zdrowia zaczyna się pogarszać. Pojawia się wiele chorób, które w młodości rzadko atakują nasz organizm. To generuje kolejne trudności, z którymi seniorzy muszą radzić sobie na co dzień.

Wraz z wiekiem zaczynają się problemy ze stawami. Do tych występujących najczęściej zalicza się zwyrodnienie, do którego dochodzi na skutek zaburzeń w ilości oraz jakości chrząstki stawowej. Ma ona za zadanie umożliwiać, a jednocześnie amortyzować ruch stawów. Im jesteśmy starsi, tym ta część naszego ciała działa gorzej. Dlatego seniorzy muszą zmagać się z trudnościami z poruszaniem. Częstym problemem jest sztywność stawów, a także ogromny ból. Może pojawiać się ograniczenie ruchomości, czego konsekwencją jest niemożność wykonywania tego, co jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu było normalną aktywnością.

U seniorów bardzo często pojawia się również cukrzyca typu 2, do której objawów zalicza się:

  • pogorszenie wzroku;
  • zmęczenie;
  • nasilone pragnienie.

Osoby chore na cukrzycę muszą uważać na powstawanie ran – choroba ta sprawia bowiem, że goją się one zdecydowanie trudniej. Przekłada się ona również na konieczność stosowania odpowiedniej diety, co w przypadku seniorów bywa trudne z uwagi na ograniczone możliwości finansowe. Często do tego dochodzi nadciśnienie, które również wymaga stosowania leków. Częste wizyty u lekarza są stałym elementem życia wielu seniorów. Nierzadko wiążą się one z trudnością w dotarciu do przychodni.

Jak zmienia się funkcjonowanie pamięci wraz z wiekiem?

Trudności seniorów to również pogarszająca się pamięć, co istotnie wpływa na codzienne funkcjonowanie. Wiele osób prędzej czy później padnie ofiarą demencji, czyli zespołu objawów mających charakter jednocześnie przewlekły oraz postępujący. Przekłada się to przede wszystkim na nieprawidłowe funkcjonowanie pamięci krótkotrwałej. To oznacza, że senior nie jest w stanie zapamiętywać nowych informacji. W efekcie nie pamięta, gdzie odłożył nóż, czy kupił chleb, a także kto go dzień wcześniej odwiedził.

Trudności seniorów bywają naprawdę różne. Te, które wskazaliśmy to jedne z najważniejszych, na które zwraca uwagę zdecydowana większość osób w wieku starszym. Na szczęście dzisiaj wiek podeszły nie musi oznaczać znacznego pogorszenia jakości życia. Należy jednak pamiętać, aby odpowiednio o siebie dbać, pozostawać pod opieką lekarza, a także nie wycofywać się z życia społecznego. Uniwersytet trzeciego wieku czy rozmaite formy aktywności dla osób w starszych są dzisiaj dostępne w większości polskich miast.

Wraz z wiekiem osoby starsze mogą potrzebować specjalistycznej opieki. Zdarza się, że pomoc rodziny nie jest już wystarczająca. Wówczas warto jest znaleźć odpowiednią opiekunkę, która regularnie będzie odwiedzała i wspomagała seniora w czynnościach sprawiających trudność. Wykształcenie z zakresu medycznego lub psychologicznego będzie przemawiało za odpowiednimi kompetencjami do zajmowania się seniorem. Jeśli doraźna pomoc nie będzie wystarczająca, warto jest rozejrzeć się za placówkami, tj. domem spokojnej starości lub domem pomocy społecznej.