Koktajle warzywno-owocowe dodają na co dzień energii i urody. Polecam wszystkim na wiosnę i lato. Dzisiaj prezentujemy kilka podstawowych koktaili, które na pewno przypadną Ci do gustu.

Na piękną cerę – Marchewkowo-pokrzywowy

Składniki:

– 1 jabłko,

– 1 marchewka,

– 5 młodych gałązek młodych pędów pokrzywy,

– ¼ pęczka natki pietruszki,

– sok z ½ cytryny,

– ½ szklanki wody.

Przygotowanie:

Do wody wlewam sok z cytryny, dodaję pokrojone jabłko i obraną marchewkę, po czym miksuję z pokrzywą i natką. Pychotka

Energetyzujący – Jarmużowo-buraczkowy

Składniki:

– 1 burak,

– 1 jabłko,

– 3 liście jarmużu,

– kilka listków świeżej mięty,

– ½ szklanki wody,

Przygotowanie:

Jabłko i buraka myję, obieram i kroję na kawałki. Miksuję w blenderze z pozostałymi składnikami. Gotowe

Detoksykujący – Ogórkowo- jabłkowy

Składniki:

– 1 ogórek,

– 1 jabłko,

– 2 łodygi selera naciowego,

– kilka listków bazylii,

– sok z ½ cytryny

– 1 łyżeczka oleju lnianego

– ½ szklanki wody

Przygotowanie:

Do blendera wlewam wodę, sok z cytryny, dodaję bazylię, umyte i pokrojone warzywa i owoce oraz na końcu olej. Dokładnie miksuję.

Wszystkie te koktajle przygotujesz w zaledwie 5-10 minut. Polecam, bo są pyszne.