Kategoria:

Zdrowie i uroda

Dom Kącik porad Lifestyle Zdrowie i uroda

Jak zadbać o sylwetkę w domu? #Zostańwdomu

Okres przedłużającej się pandemii koronawirusa nie sprzyja aktywności fizycznej. Zamknięte siłownie, utrudnione wykonywanie ćwiczeń na świeżym powietrzu może skłonić niejedna z nas do ich całkowitego zaniechania. Brak ruchu i pozostanie na kanapie przed telewizorem z ulubionymi lodami, czekoladą lub pizzą będzie miał opłakane konsekwencje dla Twojej sylwetki. Dlatego dbając o figurę oraz swoją kondycje nie szukaj wymówek, o które teraz łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej.

(więcej…)

Zdrowie i uroda

Zadbaj o odporność swojego dziecka!

Dlaczego dzieci tak często chorują? Odpowiedź na to pytanie jest dosyć prosta. U najmłodszych domowników główną przyczyną jest nie w pełni wykształcony układ odpornościowy, przez co narażone są na infekcje dwukrotnie bardziej niż dzieci starsze czy dorośli. Ich układ immunologiczny dopiero „uczy się” rozpoznawać wirusy i bakterie oraz tego jak skutecznie na nie reagować. Dlatego, szczególnie u takich maluchów ważne jest stymulowanie ich odporności.

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Odchudzanie Pielęgnacja Zdrowie i uroda

Lipoliza, czym właściwe jest i czy warto w nią inwestować

Schudnąć szybko, bez większych wyrzeczeń i wysiłku to wiosenny cel niejednej kobiety. Niestety, mając coraz większą wiedzę na temat redukcji tkanki tłuszczowej doskonale zdajemy sobie sprawę, że taka obietnica jest nierealną. Diety cud nie istnieją! Prawdziwym hitem okazuje się w ostatnim czasie zabieg, który można wykonać w profesjonalnych salonach wykonujących zabiegi medycyny estetycznej. Lipoliza iniekcyjna staje się rozwiązaniem, po które sięga coraz większa liczba kobiet zainteresowana utratą zbędnej tkanki tłuszczowej w problematycznych obszarach ciała. Jeżeli dotąd niewiele słyszałaś na temat lipolizy lub zastanawiasz się nad jej wykonaniem to ten artykuł jest dla Ciebie!

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Nowości Zdrowie i uroda

Od bezsenności do uzależnienia

Woman lying in bed, taking sleeping pills

Nie możesz zasnąć i żeby sobie pomóc sięgasz po alkohol lub leki nasenne? To najszybsza droga do uzależnienia! – przestrzega lekarz psychiatra Agnieszka Paliwoda. – A problemy ze snem nie ustąpią.

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Nowości Zdrowie i uroda

Dieta, zioła i konopie w walce z przeziębieniem

A young woman caught a cold, wrapped in a blanket and something hot drink from a cup.

Katar, kaszel, ból gardła, obrzęk węzłów chłonnych, utrata apetytu, podwyższona temperatura i zmęczenie to przykre objawy przeziębienia. Szybko i skutecznie wyleczymy się z nich ziołami i …kwiatami konopi.

(więcej…)

Kulinaria Odchudzanie Porady Przepisy Zdrowie i uroda

Moc naturalnych soków owocowo- warzywnych

Co powiesz na solidną i zdrową szklankę soku zamiast codziennej dawki kofeiny? Okazuje się, że świeże warzywa i owoce w formie soku potrafią dać niezłego kopa, dodając energii do działania. Co więcej, terapia sokowa kojarzona przede wszystkim z odchudzaniem i zbijaniem niechcianych kilogramów może również wzmacniać odporność. Zadbaj o swoje zdrowie i sylwetkę w 2020 roku! Dziś dla naszych Czytelniczek przygotowaliśmy pigułkę wiedzy na temat prozdrowotnych zalet picia kolorowych soków owocowo-warzywnych.

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Pielęgnacja Zdrowie i uroda

Dbaj o swoje zdrowie – lista badań do wykonania na nowy rok

,,Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz’’ – Jan Kochanowski miał w tym zdaniu wiele racji. Na co dzień, gdy nic fizycznie nam nie dolega, nie boli niewiele uwagi poświęcamy kondycji naszego organizmu. Zapominamy często, że nasze ciała są jak drogie samochody, o których przeglądy trzeba dbać.

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Makijaż Pielęgnacja Zdrowie i uroda

Tanie alternatywy dla drogich kosmetyków – babcine sposoby pielęgnacyjne

Wydajesz dziesiątki, jeśli nie setki złotych – ciężko zarobionych pieniędzy, tylko po to, by Twoja skóra, paznokcie i włosy wyglądały na zadbane i piękne? Oczywiście, możesz robić to nadal i czekać na efekty. Możesz jednak choćby na próbę porzucić zakupy w tradycyjnych drogeriach i wstąpić do apteki, by tam uregulować rachunek na dosłownie kilka złotych. A w zamian za to otrzymać flakon lub tubkę z maścią, która wbrew pozorom zdziałać może o wiele więcej, niż reklamowane przez gwiazdy telewizji cudowne specyfiki. (więcej…)

Kącik porad Lifestyle Pielęgnacja Zdrowie i uroda

Jak zadbać o włosy i cerę w sezonie jesienno – zimowym

Jesień i zima to czas, w którym warto szczególnie zatroszczyć się o kondycje włosów i zadbać o stan cery. Zmiana temperatury, przymrozki i zmienne warunki atmosferyczne nie pozostają obojętne kobiecej urodzie. Z myślą o pielęgnacji naszych Czytelniczek przygotowaliśmy wyjątkowy artykuł, w którym zdradzamy na co warto uważać i jak przeciwdziałać negatywnym skutkom sezonu jesienno-zimowego.

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Zdrowie i uroda

Jak zadbać o odporność jesienią?

Chłodne poranki i coraz zimniejsze wieczory nie sprzyjają zachowaniu zdrowia. Jesienią jest łatwo się przeziębić. Temperatura staje się zmienna, a nieprzyzwyczajony do jej wahań po letnich upałach organizm osłabiony. Dlatego warto dbać o swoją odporność jeszcze zanim zaczniesz narzekać na ból gardła, uciążliwy kaszel czy katar. Wzmacniając odporność organizmu działasz profilaktycznie zapobiegając niechcianej grypie i lekkim przeziębieniom, które nieleczone mogą oznaczać opłakane powikłania. W tym celu wcale nie musisz sięgać po drogie środki. Świetnym rozwiązaniem, po które sięgały już nasze prababcie są metody naturalne. Dzięki nim uchronisz przed jesiennym katarem nie tylko siebie, ale całą swoją rodzinę. Kilka sprawdzonych metod wspierających odporność znajdziesz w poniższym artykule.

(więcej…)

Dom Kącik porad Lifestyle Odchudzanie Zdrowie i uroda

Jak dbać o figurę jesienią?

Koniec lata, cieplejsza odzież i skłonność do częstszego zaglądania do lodówki sprawiają, że bardzo łatwo jest teraz nieco przytyć. Jeżeli zauważyłaś, że niższe temperatury i zmiana aury wpływa pobudzająco na Twój apetyt i coraz ciężej Ci iść na fitness to czas, by baczniej obserwować swoje zachowanie. Jesienią i zimą zdecydowana większość kobiet przybiera na wadze. Przemęczenie, szybciej zapadający zmrok za oknem i nadchodząca zima sprzyjają tyciu. Czy w tym roku znajdziesz się wśród Pań, które narzekają na coraz większe boczki i rosnący brzuszek? Wszystko zależy od Ciebie, Twoich nawyków i silnej woli. Z myślą o naszych Czytelniczkach przygotowaliśmy krótki poradnik, który pomoże zachować ładną figurę w sezonie jesienno – zimowym. Łap zupełnie darmową porcję praktycznej wiedzy!

(więcej…)

Dom Kącik porad Lifestyle Nowości Zdrowie i uroda

Jak wygrać ze zmęczeniem? Kilka sprawdzonych metod.

Budzisz się tak samo zmęczona, jak byłaś zasypiając? Czujesz się przygnębiona z bliżej nieuzasadnionych powodów? Brakuje Ci energii? To bardzo wyraźne sygnały, które świadczą o nie tylko o przeżywaniu jesiennej chandry. Niestety jesienna aura nie zawsze sprzyja dobremu samopoczuciu. Jednak miej się na baczności, ponieważ wspomniana chandra nie zawsze pozostaje bezpośrednią przyczyną zmęczenia. Jeżeli trwa ono długo lepiej dobrze przyjrzyj się swojemu stylowi życia i wprowadź kilka zmian zanim wypalisz się zawodowo lub popadniesz w depresję.

Istnieje szereg sposobów jakie skutecznie zapobiegają uciążliwemu zmęczeniu. Ciekawe czy znasz je wszystkie! Poniżej przeczytasz o sprawdzonych trikach, które w naszej redakcji są jedną z najskuteczniejszych broni nie tylko przeciwko jesiennemu przemęczeniu i chandrze, ale także długotrwałemu, psychicznemu przemęczeniu. Jak z nim skutecznie walczymy? Już zdradzamy!

(więcej…)

Starsze artykuły

Nowsze artykuły