Podczas ciąży, często czujemy się zmęczone, wtedy łatwo ulec pokusie zamówienia posiłku, który nie jest najwartościowszym pod względem odżywczym. Planowanie posiłków może zaoszczędzić czas i trud. Jeżeli pracujesz i nie masz gdzie kupić zdrowego posiłku południowego, weź go ze sobą z domu. Na główny posiłek dnia, obiad po pracy, postaraj się przygotować coś zdrowego ze świeżych produktów spożywczych. (więcej…)
Psycholog dziecięca: Czy wiesz, ile ruchu potrzebuje Twoje dziecko każdego dnia?
– Aktywne dzieci lepiej pracują w grupie, lepiej radzą sobie z porażkami, wykazują się większą cierpliwością i rozumieją, że na nagrodę za wysiłek trzeba czasem trochę poczekać – mówi Magdalena Chorzewska, znana psycholog dziecięca i specjalistka ds. żywienia. (więcej…)
Wiele leków ma nie przyjemny smak, zapach i niechciane są przez dzieci. Jak to rozwiązać? (więcej…)
Kobiety planujące ciąże powinny wyjątkowo o siebie dbać, spożywać różne witaminy, preparaty uzupełniające, czy jeść zdrową żywność. Jeżeli chcesz się upewnić czy jest to zdrowe i potrzebne dla zdrowia, możesz skonsultować się z lekarzem. (więcej…)
W okresie dojrzewania powinniśmy zjadać zawsze zdrowe i urozmaicone posiłki. Jest to okres wzrostu, rozwoju, dużego skupienia na nauce, egzaminach. (więcej…)
Podczas przerw na zajęciach czy przy diecie żywieniowej – jedz zdrowe przekąski. Zamień to, co zwykle jesz na coś innego, wyjątkowego i zdrowego.
Niektóre z nich wymagają wcześniejszych przygotowań w domu, ale będą na pewno pyszne i zdrowe. (więcej…)
Wyprawka szpitalna do porodu dla mamy i dziecka.
Wyprawka szpitalna to wyzwanie niby banalne, a większość z nas ma z tym problem. Jakie akcesoria powinna zawierać torba szpitala dla mamy i dziecka? Co spakować do porodu, aby nie zabrakło niczego co potrzebne? Torbę najlepiej spakować już w 7 miesiącu ciąży, ponieważ często w tym okresie pojawiają się wcześniaki. (więcej…)
Kosze i kołyski coraz modniejsze.
Coraz więcej rodziców przez wiele pierwszych miesięcy życia niemowlęcia wolą je układać do snu w koszu. Jest to mały przenośny koszyk, stawiany na noc przy łóżku, lub wędrujący wszędzie po domu z dzieckiem w ciągu dnia. (więcej…)
Wielu z nas rodziców, twierdzi, że potrafi zadbać o uzębienie naszych dzieci. Jednak dane statyczne ukazują, że jednak nie wykonujemy tego rzetelnie, albo nasza wiedza na temat pielęgnacji ząbków jest zbyt mała. (więcej…)
Kosmetyki i środki pierwszej pomocy podczas pielęgnacji noworodka
Twój ukochany dzidziuś jest już w domu. Co powinnaś mieć w domu, aby pierwsze dni poza łonem mamy przebiegały możliwie bezawaryjnie? Sprawdź nasz poradnik. (więcej…)
Garderoba niemowlęcia po powrocie ze szpitala
W naszych czasach nie ma na szczęście żadnych trudności w znalezieniu fajnych i wygodnych rzeczy dla niemowląt, spełniających wszelkie wymogi w funkcjonalności. (więcej…)
Jakie łóżeczko dla noworodka?
Kwestia łóżeczka dla noworodka są podzielone. Czy noworodek powinien od razu spać w swoim łóżeczku, czy raczej w specjalnym koszu przy rodzicach, czy wręcz w łóżku z rodzicami? Zdania na ten temat są podzielone. Niezależenie jaką decyzję podejmiemy, warto mieć łóżeczko i korzystać z niego nawet od czasu do czasu. (więcej…)