Tag:

trening

Kącik porad Lifestyle Moda

Klucze utrudniają codzienne treningi? Czas je bezpiecznie schować!

Etui na klucze

iękna, letnia pogoda zachęca nas do dbania o sylwetkę. Nieodłącznym elementem dla wielu osób stają się regularne treningi. Czas wyjść z domu, by poćwiczyć. Niezależnie, czy będzie to kilka kilometrów biegu, chodu z nordic walking, czy jazda rowerem każda forma ruchu to krok bliżej wymarzonej figury. Niestety czasami trafiamy na nieprzewidziane przeszkody, które utrudniają nam wykonywanie treningów. Nie musi to być ulewny deszcz, czy ból brzucha. Zdarza się, że są to po prostu klucze od Twojego domu bądź mieszkania…

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Nowości Odchudzanie Zdrowie i uroda

Sposoby na jesienną motywacje do ćwiczeń. Zachowaj nienaganną sylwetkę.

Sposoby na jesienną motywacje do ćwiczeń

 

Coraz niższe temperatury, brak słońca o poranku i szybko nadchodzące wieczory to warunki, które nie zachęcają do podejmowania aktywności fizycznej. Wraz z ochłodzeniem coraz częściej szukamy również kalorycznych dań i przekąsek pełnych cukru. W ten sposób podążamy krok po kroku prosto ku nadprogramowym kilogramom i pogorszeniu kondycji. Jak tego uniknąć? (więcej…)