lato

Kącik porad Kulinaria Lifestyle Nowości Odchudzanie Przepisy Zdrowie i uroda

Lekkostrawne posiłki na lato

W słoneczne, ciepłe dni aktywności na dworze zwykle wygrywają z godzinami spędzonymi w kuchni. W takich chwilach warto skorzystać z przepisów na szybkie w przygotowaniu, lekkie i orzeźwiające posiłki.

Bywa, że kiedy temperatura za oknem wzrasta, apetyt maleje. Ale nawet wtedy nie można zapominać o regularnym spożywaniu pełnowartościowych dań, które są bogate w białko wysokiej jakości i składniki odżywcze. Oto kilka pomysłów na to, co można przygotować dosłownie w chwilę i z niewielkiej ilości składników.

(więcej…)

Dzieci Kącik porad Lifestyle Podróże

Promieniowanie ultrafioletowe i filtry UV na wakacje

Wakacje to ulubiony okres większości z nas. Piękna pogoda za oknami, szybki wschód i późny zachód słońca. Doskonała okazja do urlopu i podróżowania, a także czas na zwiewne sukienki i kobiece stylizacje. Podczas letnich miesięcy nie wolno nam zapomnieć, by dbać o naszą skórę. Musimy chronić ją przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym, które w sezonie letnim jest bardzo natężone. Rozwiązaniem okazują się niezawodne filtry UV. Czym tak właściwie jest UV? Jakie filtry należy stosować? Kilka bezcennych wskazówek odnajdziecie w naszym artykule. Koniecznie zapoznajcie się z nimi przed wakacyjnym wyjazdem.

(więcej…)

Kącik porad Lifestyle Moda Nowości Odchudzanie Pielęgnacja Zdrowie i uroda

Jak przygotować sylwetkę na sezon bikini?

Zbliża się lato, a Ty nadal źle się ze sobą czujesz? Kilogramy, które przybyły zimą nie chcą Cię opuścić? Jeżeli nie wiesz jak działać skutecznie mamy dla Ciebie garść praktycznych porad, dzięki którym powinnaś bez najmniejszego problemu pozbyć się kilku centymetrów. Jeżeli będziesz konsekwentnie trzymała się pewnych zasad to dasz radę wskoczyć w niejedno bikini. (więcej…)

Tag: