Jak wygrać z chandrą? A może to depresja?
Jak wygrać z jesienną chandrą?
Znacznie krótsze dni i coraz mniej słońca nie pozostaje obojętne dla naszego samopoczucia. Coraz częściej chodzimy smutni, przygnębieni i dopada nas apatia. Zaczynamy spędzać wolne chwile w zaciszu swojego domu lub mieszkania. To droga, która prowadzi do jesiennej chandry, z którą warto walczyć. Nie powinnaś się jej poddawać i mylić z depresją. Chwilowe złe samopoczucie można zwalczyć szybciej niż myślisz. W poniższym artykule znajdziesz kilka sprawdzonych tipów na efektywne pokonanie jesiennej chandry. Dowiedz się również skąd się bierze i czym różni od depresji. Zrozum, że chwilowa apatia i brak energii do działania późną jesienią to zupełnie naturalne zjawisko, z którym całkiem dobrze można sobie poradzić ? (więcej…)