Jak sprawnie ćwiczyć? Kilka porad dla sportsmenek
Sport to super sprawa. Jednak wiedz, że w takim wypadku musisz szczególną wagę przywiązać do diety, żeby utrzymać się w jak najlepszej kondycji fizycznej. (więcej…)
Kategoria:
Zdrowie i uroda
Wiele twarzy różne upięcia – sprawdź jaka fryzura najlepiej do ciebie pasuje
Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, czy dobrze dobierane przez Ciebie fryzury są odpowiednie do typu twarzy? A czy wiesz, jaki on jest? Jak nie to, czytaj i przekonaj się, które stylizacje i strzyżenia będą dla Ciebie idealne! (więcej…)
Olejek lawendowy – sprawdź dlaczego warto mieć go w domu
Olejek lawendowy w ostatnim czasie jest bardzo popularny. Wiele osób, go stosuje zewnętrznie i wewnętrznie. Dla urody i zdrowia sprawdza się tak samo dobrze! Warto skorzystać z jego cennych właściwości. (więcej…)
Zmęczenie – jak sobie z nim radzić?
Jeżeli zdarza się, że często odczuwasz zmęczenie i wyczerpanie, choć wystarczająco się wysypiasz i nie pracujesz wyjątkowo ciężko, może to oznaczać, że w twoim organizmie doszło do zaburzeń gospodarki energetycznej. (więcej…)
Perfumy pełne tajemnic
Perfumy pełne tajemnic.
Idealnie dobrane perfumy podkreślają nasz wizerunek. Dodają pewności siebie, a nawet pomagają w zawieraniu znajomości. (więcej…)
Czy praca na klawiaturze szkodzi dłoniom?
Praca przy klawiaturze- czy szkodzi dłoniom?
Praca przed komputerem jest fajna, bo siedząca. Niestety szkodzi dłoniom. Pewnie nie jeden raz zdarzyło Ci się, że kubek z herbatą wypadł ci z rąk. Rano trudno zapiąć Ci bluzkę. Czujesz mrowienie u rąk. Te objawy są zwane zespołem myszy komputerowej. Najlepiej działać od razu jak tylko się pojawią. (więcej…)
S.O.S w męskiej kosmetyczce – praktyczne porady jak zadbać o swój wygląd
Już w starożytnym Egipcie mężczyźni dbali o siebie tak samo dobrze, jak kobiety. W dzisiejszych czasach coraz częściej wybieramy ciekawe kosmetyki do różnego typu skóry, specjalnie stworzonych dla mężczyzn. Coraz częściej mężczyźni zdają sobie sprawę, z tego, że ładna i zadbana cera wpływa tylko na atrakcyjność, ale też na lepsze relacje biznesowe. (więcej…)
Jak zadbać o usta w okresie zimowym?
Usta w sezonie zimowym będą bardziej wyraziste, ponieważ na zewnątrz szarość lub biel. Warto to wykorzystać! Kilka trików pozwoli utrzymać je w idealnym konturze i z olśniewającym modnym, intensywnym uśmiechem. (więcej…)
Zdrowy błonnik – gdzie go jest najwięcej?
Błonnik pokarmowy w diecie
Błonnik pokarmowy pomaga w odchudzaniu, ale też ogranicza ryzyko powstawaniu wielu chorób. Wielu ekspertów radzi, aby zjadać go około od 20 do 40 gram dziennie. (więcej…)
Olejek cytrynowy – sprawdź jego właściwości
Drzewo cytrusowe to roślina z rodziny rutowatych, o kolczastych pędach osiągających wysokość do 5 metrów. Rodzi charakterystyczne owoce o kwaśnym miąższu, z którego pozyskuje się olejek eteryczny. Duża część dostępnych u nas oleju cytrynowego pochodzi z Kalifornii, Florydy i Sycylii, gdzie uprawia się najwięcej cytryn. Na jeden kilogram takiego olejku potrzeba około 200g skórek, co odpowiada około trzem tysiącom owoców. (więcej…)
Skąd bierze się otyłość? Jaką rolę odgrywają hormony?
Najczęściej waga rośnie, jak jemy więcej niż potrzeba. Dzień po dniu, tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu i rok po roku nasze ciało gromadzi coraz więcej tłuszczu. Statycznie zjadamy codziennie około 3400 kalorii, a potrzeba nam jest 2800 kalorii przy założeniu, że nie pracujemy fizycznie. (więcej…)
Olej tłoczony na zimno? Sprawdź dlaczego powinien znajdować się w Twojej kuchni
Zdrowy olej dla każdego
Sałatka, śledzie czy różne potrawy inne będą lepsze, jak dodamy do nich zdrowy tłoczony na zimno olej. W sklepach jest coraz więcej olejów z różnych leczniczych nasion. Różnią się smakiem i aromatem. Najlepiej sprawdzają się jako dodatek na zimno, ponieważ w ten sposób nie tracą swoich unikalnych właściwości. (więcej…)