Tag:

zdrowie odżywianie

Nowości Odchudzanie Zdrowie i uroda

Skąd bierze się otyłość? Jaką rolę odgrywają hormony?

jak-schudnac

 

Najczęściej waga rośnie, jak jemy więcej niż potrzeba. Dzień po dniu, tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu i rok po roku nasze ciało gromadzi coraz więcej tłuszczu. Statycznie zjadamy codziennie około 3400 kalorii, a potrzeba nam jest 2800 kalorii przy założeniu, że nie pracujemy fizycznie. (więcej…)

Kulinaria Nowości Odchudzanie Zdrowie i uroda

20 produktów spożywczych po które warto sięgać codziennie

20 produktów, które warto jeść

Odpowiednia dieta, dostarczająca zróżnicowanych mikroelementów i witamin to podstawa dobrego samopoczucia i zdrowia. W okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy podatne dodatkowo na infekcje jest tym bardziej niezbędna! Poniżej mamy dla Was garść informacji co powinnyście jeść i dlaczego. (więcej…)