Kategoria:

Odchudzanie

Kącik porad Lifestyle Nowości Odchudzanie Zdrowie i uroda

Sposoby na jesienną motywacje do ćwiczeń. Zachowaj nienaganną sylwetkę.

Sposoby na jesienną motywacje do ćwiczeń

 

Coraz niższe temperatury, brak słońca o poranku i szybko nadchodzące wieczory to warunki, które nie zachęcają do podejmowania aktywności fizycznej. Wraz z ochłodzeniem coraz częściej szukamy również kalorycznych dań i przekąsek pełnych cukru. W ten sposób podążamy krok po kroku prosto ku nadprogramowym kilogramom i pogorszeniu kondycji. Jak tego uniknąć? (więcej…)

Odchudzanie Pielęgnacja Zdrowie i uroda

Cellulit – 5 kroków do pozbycia się go.

cellulit-jak-sie-pozbyc

Skórka pomarańczowa (bo tak brzmi inna nazwa zmory kobiet XXI wieku) to nic innego jak tłuszcz, który w nierównomierny sposób odkłada się po powierzchnią naszej skóry, czyniąc na niej mało estetyczne bruzdy i wyżłobienia. Mimo, iż przypadłość znana jest nam od lat, wciąż nie znamy jednej i doskonałej metody na jej pozbycie się. Dziś przedstawiamy Wam 5 kroków, które powinnyście podjąć, by skutecznie zawalczyć z cellulitem. (więcej…)

Kulinaria Nowości Odchudzanie Porady Zdrowie i uroda

Chcesz schudnąć? Tych produktów żywieniowych unikaj!

sprawdź czego nie powinienneś jeść, aby schudnąć

Myśląc o diecie nasz nastrój nagle się pogarsza. Odchudzanie kojarzymy z niemiłym procederem, podczas którego czujemy się wiecznie głodne, rozdrażnione i mamy poczucie, ż robimy to wbrew sobie. Jeśli zakończeniu diety towarzyszy efekt „jo-jo” wiemy już na pewno, że nasze starania przyniosły efekt przeciwny do zamierzonego. Tymczasem, by uzyskać wymarzoną sylwetkę nie należy i nie powinno się głodzić! (więcej…)

Kącik porad Kulinaria Odchudzanie Porady Zdrowie i uroda

Jak mądrze kupować owoce? Podpowiadamy!

Na co zwrócić uwagę kupując owoce?

Każdy z nas kupuje na co dzień owoce, zwłaszcza gdy się ma małe dzieci lub jak się prowadzi zdrowy tryb życia. A na co zwracasz uwagę kupując je? No właśnie, wiele osób nie wie, na co należy zwrócić uwagę przy takich zakupach! Tutaj znajdziesz kilka wskazówek, dzięki czemu nauczyć się kupować tanio i zdrowo tak bardzo potrzebne w codziennej diecie owoce. (więcej…)