Kategoria:

Porady

Dom Kącik porad Kulinaria Porady

Grillujemy! Jaki rodzaj grilla wybrać?

Jaki grill wybrać?

Na wspólnie spędzone chwile z najbliższymi najlepiej sprawdza się grillowanie. To zjawisko obserwowane każdego roku jak tylko zrobi się pogoda. Miłośnicy grilla montują grille stacjonarne w swoich ogrodach, ale to nie oznacza, że tylko tam mogą grillować. Należy wspomnieć również o takich przenośnych, które umożliwiają spędzanie czasu poza ogrodem. (więcej…)

Dom Dzieci Kącik porad Kulinaria Nowości Porady

Jak zaplanować posiłki podczas ciąży? Nasze sugestie

posiłki w ciąży

Podczas ciąży, często czujemy się zmęczone, wtedy łatwo ulec pokusie zamówienia posiłku, który nie jest najwartościowszym pod względem odżywczym. Planowanie posiłków może zaoszczędzić czas i trud. Jeżeli pracujesz i nie masz gdzie kupić zdrowego posiłku południowego, weź go ze sobą z domu. Na główny posiłek dnia, obiad po pracy, postaraj się przygotować coś zdrowego ze świeżych produktów spożywczych. (więcej…)

Kulinaria Porady Shopping

Na co powinnaś zwrócić uwagę kupując mięso? Sprawdź

Jak kupować zdrowe i świeże mięso? Na co zwrócić uwagę? Sprawdź

Na co dzień do obiadu kupujemy często mięso, bo można dziennie zjeść 2 porcje po 80 gram, aby zaopatrzyć organizm w odpowiednią ilość białka. Większość z nas nie zwraca uwagi na ważne elementy związane z kupnem mięsa, tylko zabiera z półki do koszyka i idzie do kasy. A tu jednak warto zerkać na to, co kupujemy! Przecież to jemy! (więcej…)

Kulinaria Porady

Produkty spożywcze najkorzystniejsze w okresie rozrodczym

ROZRODCZYM

Produkty spożywcze najkorzystniejsze dla płodności i ciąży, zapewnią naszemu organizmowi odporność i energię do radzenia sobie fizycznie i psychicznie z różnymi wymaganiami, które przed nami stoją w tym okresie. Powinno się zadbać o osiągnięcie jak największej gęstości kości, a także unikać nadwagi i otyłości oraz wszystkich wiążących się z nimi dolegliwościami zdrowotnymi. (więcej…)

Kącik porad Kulinaria Odchudzanie Porady Zdrowie i uroda

Jak mądrze kupować owoce? Podpowiadamy!

Na co zwrócić uwagę kupując owoce?

Każdy z nas kupuje na co dzień owoce, zwłaszcza gdy się ma małe dzieci lub jak się prowadzi zdrowy tryb życia. A na co zwracasz uwagę kupując je? No właśnie, wiele osób nie wie, na co należy zwrócić uwagę przy takich zakupach! Tutaj znajdziesz kilka wskazówek, dzięki czemu nauczyć się kupować tanio i zdrowo tak bardzo potrzebne w codziennej diecie owoce. (więcej…)

Kącik porad Kulinaria Odchudzanie Porady Zdrowie i uroda

Wskazówki, dzięki którym osiągniesz prawidłową sylwetkę.

nie wiesz jak zadbać o odpowiednią sylwetkę? Podpowiadamy

 

Każda z nas marzy o sylwetce znanych celebry tek. Warto starać się zadbać o nią już od najmłodszych lat, ponieważ potem ciężko nawyki żywieniowe zmienić i swoją sylwetkę. Tutaj znajdziesz kilka wskazówek jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę. (więcej…)

Dom Kulinaria Porady

Kilka praktycznych porad w kuchni

Jak odmierzyć ilość jak nie masz miarki? Co zrobić gdy ciasto nie wyrosło? Zapraszamy do lektury

Nie zawsze pod ręką mamy wagę kuchenną, która nam wszystko odważy. Macie na to jakieś sposoby, jak radzić sobie wtedy w kuchni z składnikami i ich ilościami w g lub ml? Jest na to sposób! O to kilka z nich, które ułatwią Ci szybsze pieczenie czy gotowanie! (więcej…)

Dom Kącik porad Kulinaria Porady

Herbata w kilku odsłonach – jaką herbatę wybrać?

Nie wiesz jaką herbatę wybrać? Zapraszamy do lektury

Jaką herbatę pijecie? Czarna, czerwona, biała, a może zielona? Ten napar skrywa wiele sekretów, o których wielu z nas nic nie wie. Możemy zadawać sobie różne pytania z nią związaną np. Jaką pić powinno się? Jak ją parzyć? Jakie ma właściwości dla zdrowia? Itp. Pytań jest mnóstwo! (więcej…)

Kulinaria Nowości Porady

Herbata z liści malin – twój domowy przyjaciel

herbata-z-lisci-malin
Herbata z liści malin może się wydawać niepotrzebna w naszej diecie i codziennym spożywaniu, jednak działa na nasz organizm rewelacyjnie. Warto ją pić od czasu do czasu. 
Gdy mowa o malinach, w pierwszej kolejności przychodzą nam na myśl aromatyczne, smaczne owoce. Wielu zielarzy wie, jednak, że to z liści malin można przygotować najlepsze napary na różne choroby. Jego działanie myło znane od lat.

 
Herbata z liści maliny stosowana jest jednak przede wszystkim przy dolegliwościach przewodu pokarmowego, a szczególnie przy biegunce i bólu żołądka. Dzięki zawartości garbników liści maliny działają ściągająco, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Właściwości herbaty są pomocne między innymi przy infekcjach jamy ustnej i gardła, zapaleniu oskrzeli, wysypkach, grupie i dolegliwościach miesiączkowych. Małe włoski na spodzie liści maliny zapewniają równomiernie rozprowadzenie substancji czynnych w naparze. 
Przygotowanie herbaty.
Aby jak najlepiej przygotować herbatę i wykorzystać jej właściwości lecznicze liści maliny, zalej 1 łyżeczkę rozdrobnionych liści filiżanką zimnej wody i odstaw na kilka godzin do naciągnięcia. Następnie gotuj napar przez 5-10 minut, a potem przecedź. Pij codziennie nawet 3 filiżanki. 
Z doświadczenia wiem, że herbata z liści maliny przyśpiesza akcję porodową i ułatwia poród. Przy pierwszych bólach wypij 2-3 filiżanki herbaty. Nie stosuj jej jednak na początku ciąży. 
Garbnik idealny na biegunkę.
Zawarte w liściach maliny duże ilości garbników działają ściągająco na ściany jelit i łagodzą podrażnienia śluzówki jelit przy biegunce. Warto liście gotować około 10 minut, w ten sposób do wywaru przedostaną się wystarczające ilości garbników. 
Wsparcie przy dietach.
Mieszanka z równych części liści malin, ziela dymnicy, korzenia mniszka lekarskiego i ziela centurii usuwa szkodliwe produkty przemiany materii i oczyszcza krew. Zalej 1 łyżeczkę liści maliny ¼ litra wrzącej wody i odstaw na 10 minut do naciągnięcia. Pij codziennie 3 filiżanki. 
Do płukania przy bólach gardła.
Przy zapaleniach gardła zagotuj krótko 1 łyżeczkę liści z maliny w ¼ litra wody i odstaw na 10 minut do naciągnięcia. Płucz wywarem gardło kilka razy dziennie. Dodatek w postaci szałwii czy kwiatów nagietka wzmocni działanie lecznicze wywaru. 
Przy chorobach skóry.
Takim domowym sposobem na zapalne, trudno gojące się rany jest przemywanie ich wywarem z liści maliny. To ona wspomaga tamowanie krwawienia oraz tworzenie się nowych komórek skóry. Mają nawet działanie dezynfekujące, dzięki czemu unikniemy zakażeniom. Wsyp  do 1 litra ody 3 łyżki stołowe liści maliny i gotuj przez 15 minut na małym ogniu. Wystarczy przemywać rany naparem kilka razy dziennie.
Takie wykorzystanie roślin nawet ogrodowych jest bardzo tanie i korzystne. Kiedyś stosowano tylko takie metody naturalne w różnych dolegliwościach i pielęgnacji.