Kategoria:

Porady

Kącik porad Kulinaria Lifestyle Porady Przepisy

Detoks sokowy, czy warto go stosować?

apple-close-up-cucumber-616833



Sezon bikini startuje, a czy Ty już jesteś na niego gotowa? Od połowy lutego większość siłowni odżyła, gdy pojawiły się na zajęciach fitness kobiety. Teraz czas zebrać plony swoich wyrzeczeń i regularnych ćwiczeń. Co w przypadku, gdy nadal jesteś w zimowej formie? Musisz szybko działać? Coraz częściej w takich sytuacjach mówi się o tak zwanych detoksach sokowych. Czy są one skuteczne i zdrowe? Na czym polegają? Czy warto po nie sięgać, gdy już za tydzień lub dwa masz przed sobą wakacje? Odpowiedzi na te pytania oraz bezcenne wskazówki poniżej. Udanej lektury!

(więcej…)

Bez kategorii Kącik porad Kulinaria Lifestyle Nowości Odchudzanie Pielęgnacja Porady Zdrowie i uroda

Woda nie musi być nudna – sama sprawdź!

clean-clear-cold-416528

 

Ludzie w 80% składają się z wody, dlatego musimy ja codziennie uzupełniać. Prawidłowe minimum to około 2 litrów dziennie. Jednak nie każdy lubi pić wodę… Wielu osobom zwykła woda po prostu nie smakuje. Teraz w czasie upałów zapotrzebowanie na nią zdecydowanie rośnie, dlatego nawet jeżeli nie przepadasz za jej piciem to czas się przełamać. Podrzucamy garść wskazówek, które pomogą zaprzyjaźnić się z wodą. Jej picie to same korzyści, o których przekonasz się czytając dzisiejszy wpis.

(więcej…)

Bez kategorii Kącik porad Kulinaria Lifestyle Pielęgnacja Porady Zdrowie i uroda

Piwne SPA w Twoim domu! – Domowe SPA w 7 krokach

Piwne mleczko

 

Każdy z nas potrzebuje chwili tylko dla siebie, aby się odprężyć i zrelaksować. Czasami wystarczy dobra książka, spacer czy sen. Inni wolą wyjechać na kilka dni i spędzić czas w luksusowym SPA. (więcej…)

Kulinaria Nowości Porady Przepisy

Bożonarodzeniowe przysmaki

rawpixel-445771-unsplash

 

Z czym głównie kojarzą się święta Bożego Narodzenia? Głównie z pysznym jedzeniem, prezentami i rodzinną atmosferą. Na stole nie może zabraknąć tradycyjnych potraw. Czy wiesz jak je samodzielnie przygotować? Jeżeli nie pamiętasz tajnych przepisów babci czy mamy nie musisz się martwić. Z myślą o wigiliach naszych Czytelniczek przygotowaliśmy małą ściągę z potraw wigilijnych. (więcej…)

Dom Kulinaria Porady

Rozgrzewające herbaty na jesień

tea-rose-corolla-1871837_1920

 

Jesienna pogoda nie zawsze zachęca do spacerów. Spadek temperatury, deszcze, coraz chłodniejsze poranki i wieczory skłaniają do pobytu w domu. Dobra książka, interesujący film i ciepły koc stają się jednymi z najlepszych rozrywek późną jesienią. Doskonałym dodatkiem do długich wieczorów przy dobrej lekturze bądź wciągającym filmie pozostają rozgrzewające, pełne witamin i smaczne herbaty. Kilka przepisów na pyszne napary znajdziesz poniżej. Być może wykorzystasz je w ciągu kilku najbliższych dni. Wykorzystaj tę chłodniejszą część roku i ciesz się ulubionymi herbatami w parujących kubkach z najbliższymi. (więcej…)

Dom Dzieci Kącik porad Kulinaria Porady

Urodziny dziecka – co podać, aby było smacznie i zdrowo?

Co podać na urodzinach dziecka?

Smaczne jedzenie na przyjęciu urodzinowym dla dziecka jest tak samo ważne, jak zabawa. Duża ilość słodyczy może niezdrowo pobudzić dzieci, a następnie sprawią, że będą one ociężałe i senne.  Oczywiście nie musimy  rezygnować ze słodyczy, ale  możemy je zastąpić łakociami, które będą nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Ważne jest, aby menu było zróżnicowane pod względem smaków tak, by każdy znalazł coś dla siebie. (więcej…)

Kulinaria Nowości Odchudzanie Porady Zdrowie i uroda

Chcesz schudnąć? Tych produktów żywieniowych unikaj!

sprawdź czego nie powinienneś jeść, aby schudnąć

Myśląc o diecie nasz nastrój nagle się pogarsza. Odchudzanie kojarzymy z niemiłym procederem, podczas którego czujemy się wiecznie głodne, rozdrażnione i mamy poczucie, ż robimy to wbrew sobie. Jeśli zakończeniu diety towarzyszy efekt „jo-jo” wiemy już na pewno, że nasze starania przyniosły efekt przeciwny do zamierzonego. Tymczasem, by uzyskać wymarzoną sylwetkę nie należy i nie powinno się głodzić! (więcej…)