Kategoria:

Porady

Dom Dzieci Kącik porad Kulinaria Porady

Urodziny dziecka – co podać, aby było smacznie i zdrowo?

Co podać na urodzinach dziecka?

Smaczne jedzenie na przyjęciu urodzinowym dla dziecka jest tak samo ważne, jak zabawa. Duża ilość słodyczy może niezdrowo pobudzić dzieci, a następnie sprawią, że będą one ociężałe i senne.  Oczywiście nie musimy  rezygnować ze słodyczy, ale  możemy je zastąpić łakociami, które będą nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Ważne jest, aby menu było zróżnicowane pod względem smaków tak, by każdy znalazł coś dla siebie. (więcej…)

Kulinaria Nowości Odchudzanie Porady Zdrowie i uroda

Chcesz schudnąć? Tych produktów żywieniowych unikaj!

sprawdź czego nie powinienneś jeść, aby schudnąć

Myśląc o diecie nasz nastrój nagle się pogarsza. Odchudzanie kojarzymy z niemiłym procederem, podczas którego czujemy się wiecznie głodne, rozdrażnione i mamy poczucie, ż robimy to wbrew sobie. Jeśli zakończeniu diety towarzyszy efekt „jo-jo” wiemy już na pewno, że nasze starania przyniosły efekt przeciwny do zamierzonego. Tymczasem, by uzyskać wymarzoną sylwetkę nie należy i nie powinno się głodzić! (więcej…)

Dom Kącik porad Kulinaria Porady

Grillujemy! Jaki rodzaj grilla wybrać?

Jaki grill wybrać?

Na wspólnie spędzone chwile z najbliższymi najlepiej sprawdza się grillowanie. To zjawisko obserwowane każdego roku jak tylko zrobi się pogoda. Miłośnicy grilla montują grille stacjonarne w swoich ogrodach, ale to nie oznacza, że tylko tam mogą grillować. Należy wspomnieć również o takich przenośnych, które umożliwiają spędzanie czasu poza ogrodem. (więcej…)

Dom Dzieci Kącik porad Kulinaria Nowości Porady

Jak zaplanować posiłki podczas ciąży? Nasze sugestie

posiłki w ciąży

Podczas ciąży, często czujemy się zmęczone, wtedy łatwo ulec pokusie zamówienia posiłku, który nie jest najwartościowszym pod względem odżywczym. Planowanie posiłków może zaoszczędzić czas i trud. Jeżeli pracujesz i nie masz gdzie kupić zdrowego posiłku południowego, weź go ze sobą z domu. Na główny posiłek dnia, obiad po pracy, postaraj się przygotować coś zdrowego ze świeżych produktów spożywczych. (więcej…)

Kulinaria Porady Shopping

Na co powinnaś zwrócić uwagę kupując mięso? Sprawdź

Jak kupować zdrowe i świeże mięso? Na co zwrócić uwagę? Sprawdź

Na co dzień do obiadu kupujemy często mięso, bo można dziennie zjeść 2 porcje po 80 gram, aby zaopatrzyć organizm w odpowiednią ilość białka. Większość z nas nie zwraca uwagi na ważne elementy związane z kupnem mięsa, tylko zabiera z półki do koszyka i idzie do kasy. A tu jednak warto zerkać na to, co kupujemy! Przecież to jemy! (więcej…)

Kulinaria Porady

Produkty spożywcze najkorzystniejsze w okresie rozrodczym

ROZRODCZYM

Produkty spożywcze najkorzystniejsze dla płodności i ciąży, zapewnią naszemu organizmowi odporność i energię do radzenia sobie fizycznie i psychicznie z różnymi wymaganiami, które przed nami stoją w tym okresie. Powinno się zadbać o osiągnięcie jak największej gęstości kości, a także unikać nadwagi i otyłości oraz wszystkich wiążących się z nimi dolegliwościami zdrowotnymi. (więcej…)

Kącik porad Kulinaria Odchudzanie Porady Zdrowie i uroda

Jak mądrze kupować owoce? Podpowiadamy!

Na co zwrócić uwagę kupując owoce?

Każdy z nas kupuje na co dzień owoce, zwłaszcza gdy się ma małe dzieci lub jak się prowadzi zdrowy tryb życia. A na co zwracasz uwagę kupując je? No właśnie, wiele osób nie wie, na co należy zwrócić uwagę przy takich zakupach! Tutaj znajdziesz kilka wskazówek, dzięki czemu nauczyć się kupować tanio i zdrowo tak bardzo potrzebne w codziennej diecie owoce. (więcej…)